Блог фитнес-тренера

Мы задались вопросом, какие типы абонементов и на какие фитнес-услуги пользуются у харьковчан наибольшим спросом. Точнее, какие же виды абонементов чаще всего предлагают сегодня фитнес клубы и по каким ценам. Нами уже проводилось аналогичное исследование в конце 2009 года.  Попробуем разобраться, сопоставимы ли абонементы в разных фитнес-центрах и можно ли сравнить стоимость одних и тех же услуг для разных классов спортивных заведений.

Упражнение, выполненное неправильно, в лучшем случае не принесет вам никакой пользы, а в худшем может нанести серьёзный вред здоровью. Поэтому очень важно понять саму суть техники выполнения упражнений системы пилатес, которая нередко противоречит общепринятым представлениям, и тем не менее помогает избежать травм и болевых ощущений.

Все женщины сталкиваются с проблемой избыточного веса, однако одни глотают таблетки и морят себя голодом, другие каждый сезон покупают себе новую, более модную одежду, которая помогает скрыть проблемные зоны и лишь немногие всю жизнь занимаются фитнесом и ходят на тренировки как на работу и даже чаще! На вопрос кто они такие мне удалось найти ответ благодаря данному исследованию.

Кратко изложена история йоги, её формы и основные объекты, с которыми имеет дело йога не только как набор физических упражнений, но и как цель духовного и физического самосовершенствования. Статья полезна для начинающих и всех интересующихся йогой.

Мода на йогу: что это, отклик на запрос погрязшего в стрессах общества или профанация древнего метода? Группы йоги функционируют практически в каждом фитнес-клубе, открываются йога-студии и центры йоги. Что человек ищет в йоге и получит ли он, тот эффект от занятий, которого ожидает?

Большинство жителей современных мегаполисов постоянно испытывают стресс. Бешеный темп жизни, характерный для больших городов, сам по себе является источником стрессов. Свидетельствует об этом популярность занятий йогой по различным направлениям.

Чем отличается пилатес от калланетики? Этот вопрос я часто слышу у себя в студии. Неискушённому приверженцу фитнеса, не испытавшему на себе эти две системы оздоровления, может показаться, что самое большое отличие заключается только в названии этих двух методик. И всё же, давайте попробуем разбраться что у них общего, и в чём их отличия.

Сегодня многие задаются вопросом: как правильно выбрать фитнес клуб. Сделать это действительно сложно, так как услуга, оказываемая фитнес клубом, нематериальна и неосязаема. До момента приобретения абонемента вы вынуждены верить на слово рекламе, своим друзьям, которые уже где-то тренируются, и работникам клуба.

Харьковский рынок фитнес услуг относительно молод и ещё не сформирован об этом говорит широкий диапазон цен. На таком рынке неискушённому любителю разобраться и выбрать фитнес клуб, предоставляющий качественные услуги очень тяжело.